粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

蓝色题板
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩

黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效  

摘要： 、出门“打的”，乘电梯上七楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。 二、半夜上网，去歌厅、舞厅，困了不睡觉。之后失眠，再吃安眠药。 三、管儿子叫“小兔崽子”，管宠物狗叫儿子。 四、挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害。 五、把路边上植树的地方用来盖楼，在家里栽盆景。 六、乡下的爹娘哪不舒服不知道，家里的小狗打了个喷...

摘要： 第一句话是：优秀是一种习惯。 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是曰积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。...

摘要： 十句话 第一句 如果我们之间有1000步的距离 你只要跨出第1步 我就会朝你的方向走其余的999步 第二句 通常愿意留下来跟你争吵的人 才是真正爱你的人 第三句 付出真心　才会得到真心 却也可能伤得彻底 保持距离　就能保护自己 却也注定永远寂寞 第四句 有时候　不是对方不在乎你 而是你把对方看得太重 第五句 朋友就是把你看透...

摘要： 今年的雪，特别的大， 爸爸还有妈妈，回不了家。 有群坏人，来把人吓， 烧了我的学校，砸我的花。 那个喇嘛，叽里呱啦， 长鼻子的洋人，假装眼瞎。 巴黎铁塔，伦敦警察， 抱火炬的姐姐，人见人夸。 汽笛嘟嘟，铁轨哗哗， 去天堂的列车，还没到达。 龙又翻身，大地垮塌， 教室的瓦砾下，埋了童话。 重重的墙，将老师压， 我们在他身下，都很听话。 ...

摘要： 感动汶川-《生死不离》生死不离，你的梦落在哪里。想着生活继续，天空失去美丽，你却等待明天站起。无论你在哪里，我都要找到你。血脉能创造奇迹，你的呼喊就刻在我的血液里。生死不离，我数秒等你消息。相信生命不息，我看不到你，你却牵挂在我心里。无论你在哪里，我都要找到你。血脉能创造奇迹，搭起双手筑成你回家的路基。生死不离，痛苦也不哭泣，爱是你的传奇，彩虹在风雨后升起。无论你在哪里，我都要找到你。血脉能...

摘要：             这是怎样的一个奥运年! 灾难连连，噩梦不断.           雪灾,火车出轨,疾病,地震……多少生命中不可承受的痛...

摘要： 营销策划之广告促销礼品 企业营销策划是商务的重要环节，策划包括确定礼品的策略（在市场推广活动中的地位）、风格（表现公司特点和理念）、实施计划等。策划使商务礼品的方向与整体市场推广活动保持一致，从而能够获得最好的效果。0 P. g5 w3 t+ p8 Y( {( ~& E+ ? / V2 S3 W, A! D. K& U$ w 策划要点： ; I) T7 e! G!...

摘要： 商业礼品知多少？ 商业礼品，美国人称之为特种广告，是广告促销、传播品牌、树立企业形象的最直接的广告。合适的礼品既表达了心意，又让对方不自学地接受了广告，达到宣传或促销效果，确实令不少商家青睐。一般来说，商业礼品分为四类：会议礼品、公关礼品、促销礼品、与庆典礼品。这样的划分，几乎涵盖了所有礼品的目的与形式，对企业在商业运作过程中大有裨益。 S, K/ }" o 有&ldq...

摘要： 红颜知己注重精神交流 “比朋友多一点，比爱人少一点”这是人们对红颜知己的定义。对此，北京师范大学心理学院副教授石林解释说，正常的红颜知己还是偏朋友多一点，是一种纯洁的异性情感。对年龄相仿的异性来说，可称红颜知己；而年龄差距大的一般都称之为“忘年交”。红颜知己可以是内心彷徨的倾听者，也是心灵的阅读者。“但完全是精神层面的交流，一旦...

摘要： 女人味，静若清池，动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们。她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。 　　女人味是一股品位。没有品位的女人，任你如何修炼都只能是浅显苍白的。有女人味的女人，她乐于学习，天天看报，...

摘要： 男人一生理财真谛：理财 理女人 理事业 男人事业失败的根源，就是轻财、玩女人。财和女人，是事业的两根柱子。 理财，需要对财的世界有深刻的了解。应该血比冰还冷。理性的光芒，是冷光。纪律，自律，是尚方宝剑。无论你是炒股，还是办企业、搞金融，或是做个打工仔，纪律和自律都是你最好的口碑。按李嘉诚的说法：不是我的，一分不要。是我的，我就要。 理女人，需要温情。把你的热情降降温，把你的冷淡升...

摘要： 附：《爱的奉献》手语（韦唯版）PP（嘿嘿，声明：此乃原装正版哦） [ [ [ [ [ [

摘要： 此时，听着舒缓的音乐，面对着屏幕却不知从何谈起，可是心中明明有许多的意境想借着手下的键盘敲击出来，呵呵，不管了，那就暂且说到哪就算哪吧。 总觉得人真是个奇怪的东西，之所以奇怪，却是因了那颗心，这世间的一切美丑善恶都皆由它生成，瞬息的变幻莫测演绎了人间的悲欢离合，它的喜怒无常铸就了人们要随着它的牵引品尝酸甜苦辣，它极容易受环境的左右、时间的腐蚀、惯性的冲击，还有那金钱与权力的诱惑。其...

摘要： 2007年2月16日，刚刚卸任的联合国秘书长安南，在得克萨斯州的一个庄园里举行了一场慈善晚宴,旨在为非洲贫困儿童募捐.应邀参加晚宴的都是富商和社会名流.在晚宴将要开始的时候,一位老人领着一个小女孩来到了庄园的入口处,小女孩手里捧着一个看上去很精致的瓷罐。 守在庄园入口处的保安安东尼拦住了这一老一小。请她们出示请柬，她们没有。 “抱歉！除了工作人员，没有请柬的人不能进去。&...

摘要： 今天看了一篇文章,特来转载!真的让我目瞪口呆` 这小妞太厉害了`!好强的理念! 正文开始: 我突然觉得想找个女人，于是匆匆结束了一个会议，在国贸现代城前搜索站街女。一个温州mm发现了我，非常专业的、径直的走在我的面前。这一走，于是有了后面的这个让我深感震撼的故事，象上了一堂生动的MBA案例课。为了忠实于这名小姐的原意，我凭记忆尽量重复她原来的话。 　　“先生想做什...

摘要： 一个人游荡在大街小巷的时候，望着川流不息、行色勿勿的人们，心中常常会生起一个简单幼稚的念头：这些擦肩而过的陌生人为何如此一副拒人于千里之外的冷漠呢？可是仔细思来，自己嘴角的线条又何曾柔和过？眼神又何曾飞扬过？是的，生活的种种压力总是肆意的把紧张疲惫和久之产生的冷漠写在了我们一张张的面孔上，于是我们渐渐变得麻木了，而内心却又是那么的渴望着眼前出现一个灿烂的微笑，只是，我们常常会忘记，想收获必须...

摘要： 结婚前>  往↓看： 男：太好了！我期盼的日子终于来临了！我都等不及了！ 女：我可以反悔吗？ 男：不，你甚至想都别想！ 女：你爱我吗？ 男：当然！ 女：你会背叛我吗？ 男：不会，你怎么会有这种想法？ 女：你可以吻我一下吗？ 男：当然，决不可能只有一下！ 女：你有可能打我吗？ 男：永远不可能！ 女：我能相信你吗？ &...

摘要：       之前一直在镇区，整天和一些经商的朋友吃喝玩乐，日子过的有些颓废。这些朋友有些开厂子，有些是本地老板，年纪几乎都比我大，朋友介绍朋友，我们因为麻将赌博混得很熟。在一起打麻将点一炮四五百，我已经认为是我的限度了，可他们还是觉得输赢几千上万还是小，对于我却觉得再大就是赌博性质了，我只是想娱乐，多认识些朋友。 想想以前穷的时候，身边都...

摘要：       外面秋雨淅沥，我在电脑前静静的看着股票大盘。人总要给自己找兴趣，去年迷恋网络，今年是痴迷上股票了，后年又是什么样子呢？ 最近或忙碌或清闲。我觉得最近一些年的变化，让我感觉最暇意的就是所有的一切，我完全可以主宰。最明显表现在时间的支配上。散淡的生活，随心所欲。可以拒绝去做自己不喜欢的事情，这就是最难得的改变，也曾经是多年以前最向...